Ce mănânc într-o zi la birou Ep.29

Distribuie

Pentru astăzi avem biscuiți delicioși cu ovăz și couscous pentru prânz.

Dacă preferi varianta video a rețetelor, click aici.

Dacă vrei mai multe sugestii pentru mesele la birou, poți găsi aici.

MIC DEJUN

Biscuiți cu ovăz și măr și iaurt. Rețeta este aici, dar de această dată, nu am adăugat ciocolata și nuci pentru ca nu am avut. Am pus în schimb o cupă de proteine. 🤗

PRÂNZ

Salată cu couscous, ardei, mozzarella și pesto.

MOD DE PREPARARE:

Am fiert 70g de couscous conform instrucțiunilor de pe ambalaj, l-am trecut printr-un jet de apă rece și l-am scurs bine de apă. L-am pus în caserolă alături de doi ardei tăiați rondele, 125g mozzarella tocată cubulețe, o linguriță de pesto și un praf de sare. Am amestecat bine și gata prânzul!

O altă opțiune cu couscous este mâncărica cu năut, roșii și couscous.

GUSTARE

25g ciocolată, kiwi, o amandină.

Poftă bună,
Simona <3

Sper că această rețetă a fost pe gustul vostru! Dacă o să încercați, aștept cu drag un feedback! Vă aștept și pe Instagram, TikTok, YouTube sau Facebook! Acolo postez mult mai multe idei de mese și multe alte lucruri faine!