Ce mănânc într-o zi la birou Ep.9

Distribuie

Am pus noul @brevilleromania , Halo Steam Digital, 7L la treabă și mi-am pregătit mese delicioase pentru birou.🥰

Dacă preferi varianta video a rețetei, o poți găsi aici.

Dacă vrei mai multe sugestii pentru mesele la birou, poți găsi aici.

MIC DEJUN

Bagels fără dospire.

Puteți găsi rețeta aici. Covrigii se pregătesc foarte ușor și puteți să va creați propriile combinații. Eu m-am bucurat de un begel cu cremă de brânză, pesto, castravete și ou.

PRÂNZ

Piept de curcan și broccoli.

Rețete similare pe care ți le recomand:

• Curry cu piept de curcan
• Piept de curcan la grill cu salsa de mango
• Piept de curcan cu porumb și ceapă

MOD DE PREPARARE:

1. Am pus pieptul de curcan la marinat cu o seară înainte. Pentru a-l marina am folosit: sos de soia, ulei din semințe de susan prăjite, ghimbir, usturoi și o linguriță de miere.
2. După ce am ținut bucățelele de broccoli 10 minute la funcția Steam, l-am stropit cu zeamă de lămâie și am presărat sare deasupra lui.

GUSTARE

Cookies din ovăz.

INGREDIENTE:

• 1 banană de mărime medie bine coaptă;
• 100ml lapte de ovăz;
• 6 linguri fulgi de ovăz;
• 25g ciocolată;
• 1/2 linguriță esență de rom.

MOD DE PREPARARE:

1. Am pisat banana foarte bine și am pus peste ea laptele și esența. Am amestecat.
2. Am adăugat fulgii de ovăz și ciocolata. Am amestecat. Am lăsat compoziția pe blatul de bucătărie pentru 10 minute.
3. Am pus o hârtie de copt în cuva de la Airfryer, am format biscuiții dintr-o lingură generoasă de compoziție și am pornit Airfryer-ul la 170*C pentru 12 minute.

Poftă bună,
Simona <3

Sper că această rețetă a fost pe gustul vostru! Dacă o să încercați, aștept cu drag un feedback! Vă aștept și pe Instagram, TikTok, YouTube sau Facebook! Acolo postez mult mai multe idei de mese și multe alte lucruri faine!