Copănele de pui și cuș-cuș cu legume

Distribuie

Iubesc să gătesc pentru oamenii dragi! 🤍

Dacă vrei să vezi rețeta în format video, apasă aici.

Rețete similare pe care ți le recomand:

• Cartofi, morcovi și copanele de pui la cuptor
• Mâncare de cartofi cu ciocănele de pui
• Pui cu curry

INGREDIENTE(4 PORȚII):

• 8 copănele de pui;
• 1 lingură ulei;
• 1 linguriță sare;
• 2 lingurițe boia dulce afumată;
• 2 lingurițe usturoi granulat;
• 1/2 linguriță piper.

MOD DE PREPARARE:

Peste copănele am pus toate condimentele, am amestecat bine și le-am transferat în cuva de la Airfryer. Le-am ținut pentru 27 minute la 190*C, iar la jumătatea timpului le-am întors pe cealaltă parte.

INGREDIENTE CUȘ-CUȘ CU LEGUME:

• 100g cuș-cuș;
• 1 ardei gras roșu;
• 1 ardei gras galben;
• 1 morcov mare;
• 150g sparanghel;
• 150g roșii cherry;
• 40g unt;
• 3 linguri ulei;
• 1 linguriță sare;
• 2 lingurițe boia dulce afumată;
• 1/2 linguriță piper;
• 1 linguriță usturoi granulat;
• 3-4 linguri din apa în care a fiert cuș-cușul;

MOD DE PREPARARE:

1. Am fiert cuș-cușul conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
2. Am lăsat o tigaie pe foc mediu, am pus în ea uleiul, iar când s-a încălzit am adăugat ceapa tocată mărunt.
3. Am călit ceapa pentru 3 minute, am adăugat morcovul răzuit. Am amestecat și am călit pentru alte 3 minute.
4. Am adăugat apoi ardeii tocați cubulețe și sparanghelul tăiat în bucăți mai mici. Am condimentat, am amestecat și am lăsat pe foc pentru 5 minute.
5. Am adăugat roșiile și untul, am amestecat și am mai lăsat pe foc pentru alte cinci minute.
6. Am adăugat pastele fierte, puțin din apa în care au fiert și am mai lăsat pe foc pentru două minute.

Ce ziceți? Încercați și voi? 😍

Poftă bună, Simona <3

Sper că această rețetă a fost pe gustul vostru! Dacă o să încercați, aștept cu drag un feedback! Vă aștept și pe Instagram, TikTok, YouTube sau Facebook! Acolo postez mult mai multe idei de mese și multe alte lucruri faine!