Crispy de pui

Distribuie

O rețetă mai sănătoasă de crispy de pui, dar foarte delicioasă.

Am ales câteva rețete care ți-ar putea plăcea:

• Sandwich cu pui
• Shaorma/Gyros de casă
• Paste cu pui

INGREDIENTE:

• 660g piept de pui;
• 150 g iaurt grecesc 2%;
• 156g fulgi de porumb;
• 1 ou;
• zeama de la o jumătate de lămâie;
• 1 castravete;
• 3-4 cartofi medii;
• sare, piper;
• praf de usturoi, cimbru, boia dulce & iute.

MOD DE PREPARARE CRISPY:

1. Am tăiat pieptul de pui în fâșii.
2. Într-un castron am bătut oul, am adăugat 100g iaurt și condimentele. Am amestecat bine și am adăugat fâșiile de pui încercând sa le acopăr complet cu compoziția obținută.
3. Am pisat fulgii de porumb.
4. Am trecut fiecare bucată prin fulgii de porumb și le-am așezat in Airfrayer.
5. Le-am ținut la 200*C pentru 20 de minute(la jumătatea timpului le-am întors).

MOD DE PREPARARE SOS:

Am dat pe răzătoare castravetele și l-am stors foarte bine de zeamă. Am amestecat apoi castravetele, 50g iaurt, zeama de lămâie, sare și puțin piper.

MOD DE PREPARARE CARTOFI:

Cartofii i-am tăiat cubulețe și am pus peste ei puțin ulei, praf de usturoi, cimbru, sare, piper, boia dulce & iute. Am amestecat bine și i-am ținut ~25 minute în Airfrayer(180*C). I-am întors la jumătatea timpului.

Poftă bună,
Simona <3

Sper că această rețetă a fost pe gustul vostru! Dacă o să încercați, aștept cu drag un feedback! Vă aștept și pe Instagram, TikTok, YouTube sau Facebook! Acolo postez mult mai multe idei de mese și multe alte lucruri faine!