Ovăz cu dovleac la cuptor

Distribuie

Dacă te trezești prea obosit ca să îți pregătești micul dejun sau vrei să dormi cu 5 minute mai mult, poți să îți pregătești acest ovăz la cuptor cu o zi înainte!
Dacă vreți să fie mai dulce, puteți adăuga în compoziție o lingură de îndulcitor în funcție de preferințe.

Dacă preferi varianta video a rețetei, o poți găsi aici.

Rețete similare pe care ți le recomand:

• Biscuiți cu ovăz
• Ovăz la cuptor
• Terci de ovăz cu prune coapte

INGREDIENTE:

• 100g ovăz;
• 125g lapte;
• 160g dovleac;
• 1 ou;
• 25g ciocolată;
• 1 linguriță scorțișoară;
• 1/4 linguriță nucșoară;
• 1/2 linguriță praf de copt;
• 1/2 linguriță sare;
• 1 linguriță ulei pentru uns tava.

MOD DE PREPARARE:

1. Cu o furculiță am pisat foarte bine dovleacul, am pus peste el un ou, laptele și am amestecat.
2. Separat, am amestecat ovăzul, scorțișoara, nucșoara, praful de copt și sarea.
3. Am pus ingredientele uscate peste cele umede și am amestecat până când am obținut o compoziție omogenă.
4. Am adăugat și ciocolata tăiată cubulețe și am amestecat.
5. Am uns o tavă cu ulei și am transferat în ea compoziția obținută. Am nivelat-o și am introdus tava în cuptorul preîncălzit la 180*C pentru ~25 de minute.

Puteți să îl mâncați simplu sau în combinație cu iaurt/miere/fructe proaspete.

Poftă bună,
Simona <3

Sper că această rețetă a fost pe gustul vostru! Dacă o să încercați, aștept cu drag un feedback! Vă aștept și pe Instagram, TikTok, YouTube sau Facebook! Acolo postez mult mai multe idei de mese și multe alte lucruri faine!