Ovăz la rece cu iaurt și unt de arahide
Ovăzul la rece cu iaurt și unt de arahide este o rețetă simplă și delicioasă pentru un mic dejun sănătos și energizant. Această rețetă este perfectă pentru cei care sunt mereu în grabă dimineața și doresc să aibă un mic dejun rapid și gustos.
Dacă preferați varianta video a rețetei, puteți să o găsiți aici.
Rețete similare pe care ți le recomand:
• Ovăz la cuptor
• Ovăz la rece cu iaurt
• Clătite cu ovăz și afine
INGREDIENTE:
• 35g făină de ovăz;
• 10g proteine Impact Whey cu aromă de caramel sărat;
• 5g cacao;
• 150g iaurt grecesc 2%;
• 7g unt de arahide;
• 1 biscuite digestiv;
• 60g apă caldă;
• 2 picături FLAVDROPS cu aromă de caramel.
MOD DE PREPARARE:
1. Am pus într-un castron ovăzul, proteina și cele 5g de cacao. Am amestecat foarte bine și peste ele am pus apa caldă, îndulcitorul și 50g de iaurt. Am amestecat până când am obținut o compoziție omogenă pe care am transferat-o într-un pahar.
2. Am încălzit pentru câteva secunde untul de arahide și l-am amestecat cu restul de iaurt. Am transferat totul peste compoziția obținută mai devreme.
3. Am mărunțit biscuitele și l-am presărat deasupra.
Poftă bună,
Simona <3
Sper că această rețetă a fost pe gustul vostru! Dacă o să încercați, aștept cu drag un feedback! Vă aștept și pe Instagram, TikTok, YouTube sau Facebook! Acolo postez mult mai multe idei de mese și multe alte lucruri faine!
Romanian 
English