Piept de pui cu spanac

Distribuie

Rețetele delicioase, rapide și simple sunt preferatele mele! 🤍 Azi am pregătit o rețetă cu piept de pui, spanac și lapte de cocos. Sper să vă placă cel puțin la fel de mult cum îmi place mie!

Dacă preferați varianta video a rețetei, puteți să o găsiți aici.

Rețete similare pe care ți le recomand:

• Pui cu dovlecel și lămâie
• Orez cu pui
• Mâncare de cartofi cu ciocănele de pui

INGREDIENTE(3 PORȚII):

• 4 bucăți piept de pui;
• 200ml lapte de cocos;
• 100g spanac;
• 1 ceapă;
• 5 căței de usturoi;
• 1 1/2 lingură ulei;
• sare, piper, fulgi de chilli.

MOD DE PREPARARE:

1. Am condimentat puiul cu sare, piper, fulgi de chilii și jumătate de lingură de ulei. L-am masat foarte bine și l-am pus în Air Fryer. L-am pornit la 200*C și am lăsat pieptul de pui câte 12 minute pe fiecare parte.
2. Am călit ceapa și usturoiul(pe care le-am tocat mărunt) într-o lingură de ulei pentru 3-4 minute.
3. Am adăugat spanacul și am pus capacul. Am lăsat totul la foc mic pentru 3 minute, cât să scadă spanacul puțin în volum.
4. Am condimentat cu sare și piper, am adăugat laptele de cocos, am amestecat și apoi am pus puiul frumos rumenit.
5. Am mai lăsat pe foc mic pentru aproximativ 5 minute.

Eu am servit cu orez, dar puteți să optați pentru garnitura preferată. 🤗

Poftă bună,
Simona <3

Sper că această rețetă a fost pe gustul vostru! Dacă o să încercați, aștept cu drag un feedback! Vă aștept și pe Instagram, TikTok, YouTube sau Facebook! Acolo postez mult mai multe idei de mese și multe alte lucruri faine!