Piept de pui cu spanac

Distribuie

Rețetele delicioase, rapide și simple sunt preferatele mele! 🤍 Azi am pregătit o rețetă cu piept de pui, spanac și lapte de cocos. Sper să vă placă cel puțin la fel de mult cum îmi place mie!

Dacă preferați varianta video a rețetei, puteți să o găsiți aici.

Piept de pui cu spanac

Timp de pregatire 5 minutes
25 minutes
Course Main Course
Porții 3

Ingrediente
  

  • 4 bucăți piept de pui
  • 200 ml lapte de coco
  • 100 g spanac
  • 1 ceapă
  • 5 căței usturoi
  • 1 1/2  lingură ulei
  •  fulgi de chilli
  • sare
  • piper

Instrucțiuni
 

  • Am condimentat puiul cu sare, piper, fulgi de chilii și jumătate de lingură de ulei. L-am masat foarte bine și l-am pus în Air Fryer. L-am pornit la 200*C și am lăsat pieptul de pui câte 12 minute pe fiecare parte.
  • Am călit ceapa și usturoiul(pe care le-am tocat mărunt) într-o lingură de ulei pentru 3-4 minute.
  • Am adăugat spanacul și am pus capacul. Am lăsat totul la foc mic pentru 3 minute, cât să scadă spanacul puțin în volum.
  • Am condimentat cu sare și piper, am adăugat laptele de cocos, am amestecat și apoi am pus puiul frumos rumenit.
  • Am mai lăsat pe foc mic pentru aproximativ 5 minute.

Note

Eu am servit cu orez, dar puteți să optați pentru garnitura preferată(piure de cartofi, couscous, bulgur). 
Cuvânt cheie #cina, #pranz, #pui, #usor, pipept de pui

Poftă bună,

Simona <3

Sper că această rețetă a fost pe gustul vostru! Dacă o să încercați, aștept cu drag un feedback! Vă aștept și pe Instagram, TikTok, YouTube sau Facebook! Acolo postez mult mai multe idei de mese și multe alte lucruri faine!

S-ar putea sa-ti placa si

ro_RORomanian